หาซื้อง่าย มีในร้านสะดวกซื้อทั่วไปเป็นนมโปรตีนสูงที่ไม่เติมน้ำตาลทรายเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด , และเป็นวิธีที่อร่อยที่สุดใ�